Фитнес услуги

Пилатес

Пилатес это система упражнений для всех частей тела. Созданная в начале XX века на сегодняшний день она пользуется огромной популярностью и применяется как в спорте, так и в медицине. Основой методики является взаимодействие разума и тела в комбинации с выбором правильного дыхательного ритма. Важной деталью является  так же то, что вы должны мысленно осознавать воздействие на определённый участок тела. Все упражнения выполняются в медленном ритме, плавно, осознавая каждое движение. С помощью пилатеса можно развить силовую и психологическую выносливость, снять стресс, развить гибкость суставов, эластичность связок и многое многое другое.

Конструктор сайтов
Nethouse